Torsdagsträningarna är igång!
Korta intervaller, tuffa backryck och rundlopp på nollan stod på programmet vid löpträningen. Cirkelträning med styrka och innebandy efteråt. Låter det jobbigt?
Det är det om man kör för fullt, men det går också att ta det lite lugnare och ändå springa tillsammans hela träningen, det går till och med bra att gå runt. Aron kämpade tappert och tyckte det var så skoj att han ville vara med nästa gång också. Ludwig var snabbast av alla i början och även Mikael kände att den goda höstformen har infunnit sig. Trött efteråt konstaterade han att "så här fort brukar det inte gå runt nollan".
På Pelles styrkeövningarna märker man att man har många muskler. Men precis som hos de flesta löparna är dessa muskler inte så vältränade som de borde vara... Innebandymatchen blev en jämn tillställning, men som så många gånger drog Runes lag längsta strået.
Nästa torsdag är det dags igen. Samling för löpning kl 18 och vi fortsätter inomhus kl 19. Det finns plats för ännu fler och om du ändå tvekar, tänk på träningens 3:e budord, så syns vi på torsdag.
